#Токсово_спорт

Бодрое утро, друзья!
Сегодня мы в очередной раз хотим показать вам еще один способ как оставаться в форме, когда нет возможности посещать спортзал. Для этого не обязательно иметь много времени, а тренировки возможны и в домашних условиях. Одно из них – это фитнес резинка. Упражнения с резинкой для мужчин и женщин обеспечивают качественную нагрузку на все мышечные группы
Упражнения с резинкой имеют немало положительных особенностей: Резинки стоят дешево и позволяют заниматься дома. Они дают качественную нагрузку на все группы мускулатуры. Различный уровень жесткости помогает варьировать нагрузку. Есть подходящие упражнения вне зависимости от подготовки. Резинка не предполагает повышенной нагрузки на связки и суставы. Упражнения помогают похудеть, сформировать красивый рельеф, прокачать мышцы, избавиться от целлюлита. Резинка позволяет сочетать кардио и силовую нагрузку, хотя упор делается на последнюю. Применять ее возможно и комплексно, и для работы отдельных мышечных групп.

#Токсово_спорт