Освоение комплексов ОФП направленных на развитие координации, выносливости, гибкости. Обучение комплексу беговых упражнений, направленных на развитие силы ,выносливости, подвижности суставов. Развитие связочного аппарата. Основы дыхания диафрагмой.
Записывайтесь на занятия в комментариях по ссылке: https://vk.com/topic-71709572_47993746