Женский клуб с Ириной Карабановой “ЗдороваЯ красиваЯ”
💮В нашем женском клубе занятия не имеют противопоказаний и ограничений, поэтому подходят для женщин любого возраста и уровня физической подготовки.
💮Мы не будем нагружать тело никакими тяжестями и болезненными растяжками. А будем использовать осознанные движения, которые намного эффективнее отпускают зажимы и возвращают телу свободу и грацию.
💮Мы освоим МФР ( миофасциальный релиз) на мячиках и валике и, тем самым, расслабим напряженные фасции и связки, восстановим подвижность стоп и тазобедренных суставов.
💮Мы устраним асимметрию позвоночника и раз и навсегда расстанемся с холкой и «компьютерной шеей» и, как следствие, подтянем овал лица.
💮Вас ждут мастер-классы со скребком Гуаша и тейпированию. В вашем арсенале появится множество маленьких хитростей, которыми можно будет пользоваться каждый день, не выделяя для них специальное время, а просто встраивая в вашу жизнь, но которые усилят эффект от занятий в зале.
💮Вы почувствуете свое тело целиком и освободитесь от боли и излишнего напряжения
Записывайтесь на занятие в комментариях по ссылке: https://vk.com/topic-71709572_49112356