Секция бокса

Взрослая группа. Тренировки позволяют регулярно занимающимся новичкам повысить уверенность в себе и в своих силах, получить основные навыки ведения боя, поднять общий физический уровень, улучшить реакцию, уменьшить количество жировых отложений. ограничений в возрасте нет. Основная тренировочная деятельность состоит из следующих элементов:

Педагог: Малышев Иван Анатольевич т. 8-960-272-12-15.

Занятия проходят по адресу: дер. Рапполово, ул. Центральная, дом 2.

Понедельник, среда, пятница в 19:30.

Разминка 15-20 минут; Основная часть 55-60 минут (Работа на технику, на снарядах, различные упражнения развивающие общую и специальную выносливость. Работа в парах (по заданию или условно-вольный бой); Заключительная часть 10-12 минут. (Упражнения на восстановление, гимнастика.) Для каждого спортсмена будет разработан специальный тренировочный процесс в зависимости от физической подготовки и пожеланий начинающего.